Jiný

Je pro vaše oči špatné udržovat jas na minimu?

NA

Amad3U5

Původní plakát
17. listopadu 2012
Sydney
  • 3. února 2013
Vždy se mi líbilo mít jas obrazovky téměř na minimu – nikdy ho nemám vyšší než 4 čárky z 15. Jen mi přijde pohodlnější nenechat se rozptylovat jasem obrazovky.

Takže onehdá moje máma dělala korekturu eseje na mém počítači. Jakmile viděla, jak nízký je jas, začala na mě křičet a říkala mi, že budu potřebovat brýle, když budu udržovat jas tak nízký, a řekla mi, abych vždy dal jas na maximum (což ironicky bolí oči mnohem víc, než když to na minimum).

A není to jako práce v tmavém prostředí – vždy mám rozsvícené stropní světlo a velmi jasnou lampu na stole.

TL; DR: Máma říká, že je pro mé oči špatné pracovat s minimálním jasem obrazovky, i když je můj pokoj velmi dobře osvětlen.

Je tedy pro vaše oči opravdu špatné pracovat v těchto podmínkách? A

elefantrider

21. června 2012


Kalifornie
  • 3. února 2013
To je mýtus. Tuto otázku jsem položil před lety očnímu chirurgovi, nejhorší věc, která se může stát, je bolest hlavy. Nízká úroveň osvětlení nemůže poškodit vaše oči. D

Daeve

11. září 2007
  • 3. února 2013
Mýtus, vaše oči nebudou vůbec poškozeny.

Podívejte se na to takto – obrazovka je podsvícená i při minimálním jasu. Noviny nebo kniha nesvítí všechny kromě světla v místnosti. Pokud je váš pokoj dobře osvětlen (nebo i když ne), nebudete si moc namáhat oči. S

hadí69

14. března 2008
  • 3. února 2013
elefantrider řekl: To je mýtus. Tuto otázku jsem položil před lety očnímu chirurgovi, nejhorší věc, která se může stát, je bolest hlavy. Nízká úroveň osvětlení nemůže poškodit vaše oči.

Přesně.

Pokud byla vaše obrazovka podsvícena sluncem, to je jiný příběh, ale do té doby můžete jít.

Gav2k

24. července 2009
  • 3. února 2013
Oči vám to takříkajíc nepoškodí. To, co dělá, je namáhání očí, které se projevuje jako bolest hlavy. Co byste měli udělat, je najít rovnováhu.

thekev

5. srpna 2010
  • 3. února 2013
Nevím, zda to má nějaký vliv na dlouhodobé zdraví vašich očí, ale maximální jas je opravdu zatraceně jasný. Maximální jas umožňuje vidět displej v extrémně jasných okolních podmínkách. Není důvod, proč musí být neustále na vysoké úrovni. Pokud se podíváte na knihu v jasně osvětlené místnosti, stránky se stále ani zdaleka neblíží takovému světlu. Amazon měl také své černobílé čtečky elektronických knih s e-ink displeji. Ty byly pohodlné na čtení, přesto byly mnohem slabší a méně kontrastní než typický počítačový displej. Měli byste pouze sledovat obrazovku na pohodlné úrovni jasu. S

Saturn1217

28. dubna 2008
  • 3. února 2013
Vlastně jsem si docela jistý, že u podsvícených obrazovek je pro vaše oči ve skutečnosti lepší, když máte nižší jas. Když čtu na tabletu, vždy udržuji jas na co nejnižší úrovni, abych zabránil únavě očí.
reakce:MacInTO M

Mrbobb

27. srpna 2012
  • 3. února 2013
Není univerzální nízká nebo vysoká, každý pár očí by měl být jiný.

Teď, když to udržujete na nízké úrovni, protože jste OCD ohledně odlivu energie, pak je to špatný nápad. Pokud vám to však vyhovuje a nemusíte při čtení obrazovky mžourat, je to.

Nedávno byl na NPR program, kde tento 50letý chlápek provedl operaci šedého zákalu na jednom oku a na operovaném oku vidí jasněji/jasněji, protože byl odstraněn opotřebovaný materiál čočky, zatímco jeho staré oko vidí sádru. . Různí lidé, jiný věk, různé požadavky.

Nejvíc mi vyhovuje, když nastavím jas obrazovky na to, co vnímám, jako okolní, pak o jeden nebo dva stupně nahoru. Tedy různé ať už ve dne nebo v noci a různé světelné podmínky. B

účet-p

23. července 2011
  • 3. února 2013
Amad3U5 řekl: TL; DR: Máma říká, že je pro mé oči špatné pracovat s minimálním jasem obrazovky, i když je můj pokoj velmi dobře osvětlen.

Je tedy pro vaše oči opravdu špatné pracovat v těchto podmínkách?

Světlo má kinetickou energii. Když světlo pronikne do vašich očí, tato kinetická energie je zcela pohlcena vašimi sítnicemi a v závislosti na tom, jak vysoká je energetická hladina, se může pohybovat od poškození sítnice... až po její úplné zničení. V nejhorším případě oslepnete. Ale v extrémních případech to může skutečně rozpadnout vaše oční bulvy... a pravděpodobně i zbytek vašeho těla.

Takže technicky, méně světla (nižší jas) je VŽDY lepší, protože méně světla napáchá menší škody . To je fyzikální fakt.

To však není celá pravda.

Vaše oči se přizpůsobí úrovni expozice v závislosti na průměrném množství světla, které dostávají. To je důvod, proč když jste na tmavých místech, venku vypadají mnohem jasněji, a když jste venku a díváte se do tmavých míst, je obvykle skoro tma. V podstatě, vaše oči také vědí, kolik světla potřebují přijmout, abyste věci „viděli“.

Pokud je tedy okolní osvětlení výrazně jasnější než vaše obrazovka, vaše oči budou hůře „vidět“ obrazovku. A pokud se snažíte zaměřit své oči více na obrazovku, abyste „viděli“ věci, nutíte své oči, aby absorbovaly více světla. A jak jsem právě vysvětlil výše, více světla je špatné. Nemluvě o tom, že soustředění také zatěžuje váš mozek a nervy, což není dobré.

Naopak, pokud je vaše obrazovka výrazně jasnější než okolní, pak při pohledu na obrazovku dostáváte mnohem více světla, než je nutné k „vidět“ věci. A jak je znovu vysvětleno výše, více světla je... špatné.

Takže realita je taková je pro vás nejlepší sladit okolní osvětlení a osvětlení obrazovky . Proto Apple zabudoval do svého MacBooku Pro senzor okolního světla.

Promiňte, musím zdůraznit některé z těchto bodů, protože si myslím, že koluje spousta mýtů, ale ne všechny jsou špatné.
reakce:iStillMac a arpalod07

glenthompson

Přispěvatel
27. dubna 2011
Virginie
  • 3. února 2013
Pokud namáháte oči, abyste zakryli obrazovku, je příliš nízká. Dávám přednost středně jasné obrazovce, pokud není místnost tmavá, pak se mi líbí střední úroveň. Pokud dokážete číst na obrazovce hodiny a necítíte se unavení ani vás nebolí hlava, pak to není problém.

Mac od MTD

18. dubna 2010
Andělé
  • 3. února 2013
Rád používám klávesy F1 a F2 k ručnímu ovládání jasu. Jakmile si zvyknete, vždy provádíte drobné úpravy podle toho, jak se mění světlo v místnosti nebo máte pocit, že je obrazovka příliš jasná/příliš slabá. Práce na minimálním jasu po dobu několika minut může způsobit, že mírné zvýšení bude vypadat VELMI jasné, což je příjemné pro sledování videoklipů atd.

Svým očím bych věřil – pokud vás pálí nebo vás bolí hlava, zkuste něco změnit.

Arnezie

10. října 2011
  • 3. února 2013
Ne, ale říká se, že to, co tam sledujete, způsobuje slepotu reakce:myscrnnm a Samuelsan2001 N

nitromac

29. července 2012
NÁS
  • 3. února 2013
Teoreticky, pokud je obrazovka jasná, bude to namáhat vaše oči a namáhání = dlouhodobé drobné poškození. Když budete několik let pracovat na maximálním jasu, neoslepnete, ale můžete mít problémy se zrakem. Napětí není nikdy dobré. Snažím se, aby moje obrazovka vypadala „přirozeně“ v prostředí, ve kterém se nachází. Nikdy není příliš světlá a nikdy příliš tmavá (protože to také způsobuje napětí) M

Mdwall

19. října 2012
  • 3. února 2013
Z mé osobní zkušenosti se mi na Retina líbí zhruba poloviční jas. Na můj vkus je opravdu moc světlý na max. Někdo by řekl i pálení sítnice.... reakce:trvalka

trvalka

na
29. června 2015
Netherealm
  • 30. června 2016
Nedávno jsem si všiml očního plováku v oku (mám jen lehkou krátkozrakost a iPAD 4 používám každý den, hodně) a rozhodl jsem se změnit pár věcí ve své rutině, například používat klimatizaci pouze při spaní (ne jen to není příliš dobré pro oči, můžeme se cítit mnohem uvolněněji, než bychom měli), kupte si sluneční brýle dobré značky (a přestaňte používat ty levné, které nemohou nabídnout žádnou ochranu), zhasněte světla v mém pokoji (ty nad hlavou, místo toho používám stínidlo umístěné na stole, daleko ode mě a v nepřímém úhlu). Místnost není příliš tmavá, ale ani příliš světlá jako předtím.

Změnila jsem také jídelníček (který už byl velmi důkladný) o olej z tresčích jater, který je dobrý na oči, a navštívil jsem lékaře, který mi řekl, abych používal 3x denně oční lubrikant Systane. V příštích dnech navštívím jiného lékaře, abych požádal o další vyšetření, a zkontroluji, zda se moje krátkozrakost změnila.

Mohu říci, že kromě všech těchto opatření pouze čas ukáže, zda sníží zarudnutí (není to příliš mnoho, ale je to tam) v jednom z mých očí, o kterém si myslím, že to může být důsledek expozice tabletu). nikdy nenechávejte jas žádného zařízení na více než 30-40%. To je to nejhorší, co může někdo udělat.

Tyto oční plováky jsou normální a lze je zaznamenat pouze při pohledu proti bílému předmětu nebo pod světlem (mohou být v několika případech známkou vážného očního problému, který se může později zhoršit – glaukom je onemocnění, které nemá žádné příznaky, když ji máte - nechte se tedy alespoň jednou ročně otestovat/navštivte lékaře a postupem času byla tato zařízení zdokonalena tak, aby omezovala odlesky (které zničíte, pokud na iPAD použijete chránič obrazovky - ostříhejte si nehty , použijte dobrý hadřík z mikrovlákna (někdo mi doporučil '3M Scotch Brite Hi-Tech Cleaning Cloth for Gadgets') a používejte kryty k udržení obrazovky v dobrém stavu) a vylepšete naše zkušenosti.

Tento odkaz technicky vysvětluje, co se změnilo v Pro 9.7: http://www.displaymate.com/iPad_Pro9_ShootOut_1.htm

Jedna věc, kterou bychom si měli všimnout, je, že mnoho aplikací a webů trvá na tom, že nám nabízí pouze bílé pozadí, a ne vždy je možné (nebo to může pár věcí porušit – alespoň v prohlížečích) to úplně změnit. Nechápu, proč mnozí trvají na této chybě, která nás bolí oči více, myslím, že jen málokomu záleží na vlastním zdraví, natož na dopadu, který mají na ostatní. Poslední úprava: 30. června 2016

grahamperrin

8. června 2007
  • 30. června 2016
Amad3U5 řekl: … mi řekl, abych vždy dal jas na maximum (což ironicky bolí oči mnohem víc, než když ho mám na minimu). …

Jednoduše: když to bolí, je to špatně. Použijte jakékoli úrovně, které vám budou nejpohodlnější.
reakce:Voxis J

jerryk

Přispěvatel
3. listopadu 2011
Oblast SF Bay
  • 17. ledna 2017
Neumím si představit, že opakované namáhání očí je ideální. Máte jen jednu sadu očí, tak s nimi zacházejte správně. Světlá místnost a ztlumená obrazovka není ideální.

Tato stránka pojednává o některých problémech spojených s namáháním očí, http://ergonomics.ucla.edu/injuries-and-prevention/eye-strain.html .