Apple Watch sledují váš pohyb a srdeční frekvenci. Tyto informace používá ve spojení s vaším pohlavím, výškou, věkem a hmotností k odhadu, kolik kalorií spálíte během každodenního pohybu, včetně lehkých procházek a specializovaných cvičení.
jak vypnout upozornění na nastavení
Apple Watch však potřebují správnou kalibraci, aby získaly co nejpřesnější údaje o vašem pohybu a srdeční frekvenci, což se používá k určení vzdálenosti a měření tempa, když jdete nebo běžíte bez iPhonu nebo když používáte běžecký pás.
Kalibrace je poměrně snadná a zabere asi 20 minut cvičení. K tomuto účelu budete potřebovat iPhone i Apple Watch. Po kalibraci již nebudete muset nosit svůj iPhone na procházky nebo běhy.
Ujistěte se, že prostředí je ideální pro sledování GPS. Nejlépe funguje rovná zem s dobrým příjmem a jasnou oblohou, ale pokud máte zapnutou GPS, měli byste být v pohodě.
Ujistěte se, že jsou na vašem iPhone aktivovány služby určování polohy. Otevřete aplikaci Nastavení a vyberte Soukromí. Poté klepněte na Polohové služby a ujistěte se, že je přepínač v poloze Zapnuto.
Zkontrolujte, zda je na vašem iPhone aktivována „Kalibrace pohybu a vzdálenosti“. Na obrazovce Polohové služby přejděte dolů úplně dolů a vyberte Systémové služby. Najděte Motion Calibration & Distance a ujistěte se, že je přepínač v poloze On.
jak vymazat mezipaměť v safari na mac
Při venkovním běhání nebo procházce držte svůj iPhone v ruce nebo jej připevněte na pásek. To vám pomůže získat nejlepší možnou kalibraci na vašem iPhone.
Otevřete aplikaci Workout na Apple Watch a vyberte Outdoor Walk nebo Outdoor Run a nastavte si svůj cíl. Klepněte na Start a začněte. Chůze nebo běh po dobu 20 minut.
posilovač signálu wifi at&t
Pokud nejste schopni chodit nebo běhat 20 minut najednou, můžete kalibraci rozložit na více venkovních relací. Jen se ujistěte, že si s sebou pokaždé vezmete svůj iPhone.
Možná budete muset provést několik 20minutových kalibračních cvičení. Pokud normálně chodíte nebo běháte různou rychlostí, například pokud máte tendenci tři minuty běžet a jednu minutu chodit, budete muset kalibrovat každou rychlost zvlášť (nebo udělat 40 minut chůze/běhu). V zásadě platí, že čím více kalibrujete, tím přesnější bude odečet.
Kalibrační data jsou uložena na Apple Watch. Pokud zrušíte spárování se svým iPhone, budete muset v budoucnu znovu kalibrovat.
Proces kalibrace také pomáhá zlepšit odhady spalování kalorií a aproximace pohybu v aplikaci Aktivita. Je tedy dobré tento proces dokončit, i když neplánujete pravidelně běhat nebo chodit venku.
Související shrnutí: Apple Watch Series 7
Populární Příspěvky