Jak Tos

iOS 14: Jak používat večerku před spaním na iPhone

V iOS 14 a watchOS 7 představil Apple novou funkci sledování spánku, která vám umožní sledovat, kolik spánku každou noc spíte, a zlepšit své spánkové návyky pomocí připomenutí před spaním a procesu ukončení.





iOS 14 watchOS 7 Funkce sledování spánku 1
V aplikaci Zdraví na ‌ iPhone Funkce Wind Down doprovází režim spánku a plán spánku jako volitelnou funkci. Je-li tato možnost povolena, aktivuje režim spánku v nastavenou dobu před spaním, aby se omezilo rušení, a na zamykací obrazovku vašeho ‌iPhonu‌ přidá aplikace a zkratky, které vám pomohou relaxovat.

Poté, co jste nastavte si plán spánku a aktivovaný režim spánku , podle níže uvedených kroků nastavte funkci Wind Down a přizpůsobte své zkratky.





  1. Spusťte Zdraví aplikace na vašem ‌iPhonu‌.
  2. Klepněte na Procházet kartu a poté vyberte Spát .
  3. V části Váš rozvrh klepněte na Kompletní rozvrh a možnosti .
  4. V části Další podrobnosti klepněte na Vítr dolů a poté vyberte dobu, po kterou se má režim spánku aktivovat před vámi zvolenou spánkem.
  5. Dále klepněte na Zkratky pro větrání .
    1Jak nastavit vypnutí iPhone

    jaký je režim divadla na Apple Watch
  6. Klepněte Přidat zástupce .
  7. Vyberte si svou první zkratku pro večerku, buď klepnutím na některou z navrhovaných kategorií aplikací, nebo výběrem z App Store (klepněte na Zobrazit aplikace z App Store ). Klepněte na tlačítko plus, které se zobrazí, když klepnete na vybranou aplikaci. Případně přejděte dolů a Vyberte aplikaci z vaší knihovny .
  8. Klepněte Přidat další zkratku pro přidání dalších zkratek na obrazovku uzamčení režimu spánku.
    spát

Když bude režim spánku příště aktivní, uvidíte a Zkratky tlačítko uprostřed ztlumené obrazovky uzamčení.

spát
Klepnutím na něj zobrazíte své zkratky pro rychlý přístup k vybraným aplikacím. Pokud chcete změnit své zkratky, můžete také najít Upravit ve vyskakovacím okně Zástupci.

Chcete-li se dozvědět více o všech nových funkcích souvisejících se spánkem v iOS 14 a watchOS 7, podívejte se na naše vyhrazený průvodce .